Universal Coaching Tools
Die UCT:StopWatch ist ein innovatives Trainingstool für den Einsatz in Training und Unterricht. Die relevanten Leistungsdaten und Personen werden gemeinsam erfasst. Trainer- und LehrerInnen werden von lästiger Buchführung entlastet, und die direkte Anleitung der AthletInnen und SchülerInnen rückt wieder in den Mittelpunkt.
NOCH eine Stoppuhr?
Vorher: Ein normaler Trainingsabend im Winter
Es ist dunkel, kalt und es regnet: Wintertraining ohne Leichtathletikhalle in der Nähe! Du bist der Trainer/die Trainerin und stehst neben der Laufbahn, auf der Deine Trainingsgruppe ihre Laufserien absolviert. Heute stehen wieviele Läufe auf dem Programm? 10? Oder 15?
Damit die Pausen in der Kälte nicht zu lang werden, lässt Du natürlich mehrere Athleten gemeinsam laufen, nach Leistungsklasse und Strecke sortiert. Und Du willst, daß Deine Athleten Erfolg haben, deswegen erfasst Du ihre Trainingsfortschritte.
Der erste Lauf nähert sich dem Ziel: Läufer 1 ist da, jetzt Nr. 2; 3 und 4 sind gleichauf; da kommt dann auch Nr. 5.
Wie hast Du die Zeiten gestoppt? Kann Deine Stoppuhr direkt die Laufzeiten von mehreren Athleten erfassen? Wohin schreibst Du die Zeiten? Mit Stift in Dein Notizbuch? Viel Glück bei den kalten Fingern auf dem feuchten Papier! Vielleicht kannst Du Namen und Ergebnisse heute Abend zu Hause sogar noch lesen, wenn Du sie in den Rechner schreibst.
Aber jetzt beeil Dich mit dem Aufschreiben, die nächsten Athleten stehen schon auf der Bahn und werden nass. Du kannst sie nicht so lange da stehen lassen!
Vielleicht setzt Du aber ja auch schon Dein Smartphone für die Zeitnahme ein. Ach, ist das blöd: Du musst ja den Blick heben, um die Läufer am 200m-Start loslaufen zu sehen. Hoffentlicht triffst Du ohne hinzuschauen den viel zu kleinen START-Knopf.
Natürlich kannst Du auch die Läufe alle auf Video aufnehmen und zu Hause auswerten. Dass Du dann nochmal genausolange zu Hause am Schreibtisch sitzt, das ist dann eben so. Bekommst Du das eigentlich von Deinem Verein auch bezahlt?
Jetzt: Derselbe Trainingsabend mit der UCT:StopWatch
Es ist dunkel, kalt und es regnet: Wintertraining ohne Leichtathletikhalle in der Nähe! Du bist der Trainer/die Trainerin und stehst neben der Laufbahn, auf der Deine Trainingsgruppe ihre Laufserien absolviert. Heute stehen wieviele Läufe auf dem Programm? 10? Oder 15?
Damit die Pausen in der Kälte nicht zu lang werden, lässt Du natürlich mehrere Athleten gemeinsam laufen, nach Leistungsklasse und Strecke sortiert. Und Du willst, daß Deine Athleten Erfolg haben, deswegen erfasst Du ihre Trainingsfortschritte.
Du hast die UCT:StopWatch auf Deinem iPhone gestartet. Du schaust zum 200m Start, wo der erste Lauf sich aufgebaut hat. Die Athleten wippen an, und zum richtigen Zeitpunkt tippst Du den Bildschirm an. Du brauchst nicht hinzuschauen, denn überall, wo Dein Daumen drankommt, ist jetzt "Start" Knopf.
Der erste Lauf nähert sich dem Ziel: Läufer 1 ist da, jetzt Nr. 2; 3 und 4 sind gleichauf; da kommt dann auch Nr. 5. Jedesmal, wenn einer der Läufer die Ziellinie überläuft, tippst Du auf Dein iPhone; Du brauchst nicht hinzuschauen, denn überall, wo Dein Daumen drankommt, ist jetzt "Zeit nehmen" Knopf.
Alle im Ziel! Jetzt kannst Du die Uhr anhalten.
Wenn Du jetzt auf die angezeigten Zeiten tippst, kannst Du der Zeit direkt einen oder mehrere LäuferInnen zuordnen. Die Streckenlänge und die Laufintensität hattest Du vorher schon eingestellt. Alles wird sofort dauerhaft gespeichert, nichts geht verloren.
Der nächste Lauf startet, eine andere Strecke, eine andere Intensität. Kein Problem, Du schaltest einfach um auf Stoppuhr Nr. 2; für die hast Du diese andere Strecke und diese andere Intensität schon vorbereitet.
Und eigentlich kannst Du auch schon die dritte Gruppe direkt hinterher laufen lassen, denn die vier Stoppuhren funktionieren unabhängig voneinander und stören sich nicht, auch wenn sie gleichzeitig laufen.
Alle Ergebnisse des Trainings kannst Du dann auf Deinen Rechner überspielen und Deiner Datenbank hinzufügen; oder Du benutzt die eingebaute Datenbank-Ansicht, um die Zeiten von heute mit den Zeiten von letzter Woche zu vergleichen; oder, um Läuferin A mit Läuferin B auf der gleichen Strecke zu vergleichen.
Ansonsten hast Du heute Abend frei.
Universal Coaching Tools
Die UCT:StopWatch ist die erste veröffentlichte App aus der Reihe der Universal Coaching Tools, aber sicher nicht die letzte.
Der Autor
Der Autor dieser Software ist selber Leichtathletiktrainer und Informatiker, und ärgert sich schon lange über das Nichtvorhandensein von smartphone-basierten Lösungen für die Alltags-Probleme in der Trainingsarbeit.
Kontakt
Dr. Michael Portz, Aachen, Deutschland
Email: michael.portz@wamms.org